嗨，朋友们好！今天给各位分享的是关于记忆的保持的详细解答内容，本文将提供全面的知识点，希望能够帮到你！
心理学中,“记忆的保持”含义是什么?
1、保持是汉语词语，拼音是bǎo chí，意思是记忆的基本过程。是指人对事物识记后形成的知识经验在头脑中的存储过程。通过保持，人对识记的信息进行主动的加工，使自己的知识随时间和环境的变化而不断地更新和丰富。
2、记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。
3、（2）保持。是过去经历的食物在脑中得到巩固的过程。记忆的内容不能及时正确的再认和回忆称为遗忘。遗忘有不完全遗忘，完全遗忘，暂时性遗忘和永久性遗忘四种。
4、记忆是人脑对过去经验的保存、再现的心理过程，即感知过的事物、思考过的问题、体验过的情感、练习过的动作等经验在人脑中的保持。包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
根据遗忘进程的规律,结合自身的学习经验,分析如何对抗遗忘的方法
1、(1)及时复习：由于遗忘的进程是先快后慢的，因此复习必须及时，这样的复习可以阻止在学习后立即发生的急速遗忘，所花的时间和精力少，效果好，有事半功倍之效。
2、速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。
3、步骤三：记忆和巩固知识的时候要懂得检索。检索说的是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学，从而深化记忆。检索的方法可以穿插整个学习的过程，可以在刚学之后进行，也可以在学完一段时间有点遗忘的时候进行。
4、普通心理学防止遗忘的方法？保持的规律 保持并非是原封不动地保存头脑中识记过的材料的静态过程，而是一个富于变化的动态过程。这种变化表现在质和量两个方面。
记忆保持的基本规律有哪些方面
1、强化律：在记忆活动中，各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好。识记后，及时复习可提高记忆效率。复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。
2、记忆规律包括以下六个方面 时间率，研究表明信息输入的重复次数越多，记忆的时间就越久。数量率，当记忆的材料偏大时，可将它们适当地分解成小单元，再依次存储在大脑中，这样记忆的效果会好些。
3、．时间律研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。
人的记忆能保存多久
一分钟以上。长时记忆指储存时间为1分钟以上，到许多年甚至终身。长时记忆是记忆的一种，记忆还包括感觉记忆，即瞬时记忆，储存时间大约为0.25秒到2秒。短时记忆，储存时间大约为5秒到2分钟。
人的记忆保存时间一般不是固定的，也没有确切时间。人的记忆通常会根据多种情况、条件影响保存的时间及效果，根据研究表明，人的记忆最长保持时间可达一百多年，短则可能几天便遗忘。
如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留。
怎样保持好的记忆力?
1、记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。
2、记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
3、记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
4、如何增强记忆力】理解记忆锻炼；理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。兴趣记忆锻炼；可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。联想记忆锻炼；使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。
怎样才能保持长久记忆
1、联想法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。大脑保持活跃 大脑就像肌肉，常锻炼能促进大脑发育。
2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
3、提高记忆力的方法主要包括就是多用大脑思考、适当运动还有就是饮食方面。
4、科学用脑增强记忆力：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
5、如果背不下来时，沿着这个思路想一想，就会记忆起来。影子背诵法 “影子”背诵法也是目前最有效的背诵方法之一。
小伙伴们，上文介绍记忆的保持的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
