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记忆的10个有效小方法
视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。最佳时间一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。
提高记忆力是学习的关键,以下是10个提高记忆力的方法。注意力集中记忆时要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
提高记忆力 10个小窍门 集中注意力8秒钟当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
小插曲记忆法 利用与记忆对象相关的小插曲,以增加趣味提高兴趣、增强记忆的方法。 小插曲奇特有趣,令人难忘,把记忆对象和与之相关的插曲联系起来记,利于回忆,是有效的记忆方法。
马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。
怎样做到抽象记忆法
)接近联想:是根据事物之间在空间或时间上的彼此接近进行联想,进而产生某种新设想的思维方式。如:苏东坡当年在杭州任地方官的时候,西湖的很多地段都已被泥沙淤积起来,成了当时所谓的‘葑田’。
一是充分认识掌握有关概念、理论的意义,调动学习的内在动力;二是具有浓厚的兴趣,强烈的欲望;三是借助形象记忆法及其它记忆方法;四,勤奋努力,坚持不懈。
具化法或者替代法 第二个方法,是具化法,也叫替代法,就是根据意思,将抽象词语具体化,用一个具体的东西来代替。比如看到聪明,就想到爱因斯坦;看到富翁,就想到比尔盖茨。
抽象图形最主要的方法是通过观察它的形状、颜色、纹理,再转换为具像,并且一定要将抽象具像的编码固定下来,以便在比赛时直接出图大大提高记忆速度。第一个方法:根据抽图外形定义自己的编码。 此为最基础的方法。
形象比拟法 这是一种用形象的事物来比拟抽象事物的方法。使抽象的事物变得直观,便于理解和记忆。电流是看不见的,但可以用水流来比拟。
记忆法复盘(三)
第三个方法,是分解法,就是根据抽象词的字面意思来,把它分解开来,比如一个词合起来说不定很抽象,但是分解开来就可能很形象了。比如印象,可以想象一个烙印印在大象身上,给人很深刻的印象。
记忆的保持与大脑的活动有着密切的关系,大脑皮层中与记忆有关的区域越兴奋,跟记忆无关的区域的抑制越强烈,这样注意力就更加集中在所要记忆的内容上。
这是复盘七步当中的静(剖析)、安(处理情绪)、虑(模式识别)三个步骤。第三步:提炼。 复盘反思到最后,提炼形成行动指南,用以指导自己的行动,不然,你反思干吗呢?这是复盘七步当中的得,得出新的结论。
十个明确记忆方法技巧
1、耳听法 这种方法是由一个人或一部分人朗读,大家洗耳恭听。或运用课文朗读音频,反复收听,用这种方法训练背诵,比单纯反复朗读效果会更好些。
2、政治十个明确背诵口诀:一大建党二大纲,三大国共要合作,四大领导工农忙,八七枪杆出政权,古田军队要增强,遵义军事与组织。政治学介绍如下:政治学是一门以研究政治行为、政治体制以及政治相关领域为主的社会科学学科。
3、多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。
4、形象联想记忆法。是把所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来,借助形象思维加以记忆。形象联想既有利于激发兴趣、调动学习的积极性,又有利于加深记忆。奇特联想记忆法。
5、介绍增强记忆的10种方法: 注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
6、从属联想记忆法 是根据地理事物之间因果、从属、并列等关系增强知识凝聚的联想记忆方法。通过关系联想,引导思考、理解地理知识彼此之间的关系,使思考问题有明确的方向,感到有些地理知识多而不杂,杂而不乱,有规律可循。
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