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夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理；呼吸吐纳，虽度纪之道，非续骨之膏。盖为国之法，有似理身，平则致养，疾则攻焉。夫刑罚者，治乱之药石也；德教者，兴平之粱肉也。
五禽戏最早的记载是哪本书在哪里可以找到?
1、五禽戏起源于东汉末年。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。
2、目前所能见到的较早载录“五禽戏”具体练法的文献，是南北朝时陶弘景德镇所编撰的《养性延命录》。
3、据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。
4、最早记载了五禽戏名目的是《后汉书》与《三国志》，南北朝陶弘景的《养性延命录》也有提及。据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。
5、上面这篇文章是简单的写了五禽戏是哪五个，并且有什么功效等；而在南北朝时，陶弘景在其《养性延命录》中就有了比较详细的记载，里面的一招一式都记录完整。
6、沛国谯（今安徽亳县）人。华佗一生行医各地，声誉颇著，在医学上有多方面的成就。他精通内、外、妇、儿、针灸各科，对外科尤为擅长。
五禽戏是什么呀?该怎样练呢?
1、五禽戏的练习方法 鸟戏 自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。
2、五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，习练时应做到外动内静，动中求静，刚柔并举；练内练外，内外兼备；有动有静，动静相兼。可单练一禽之戏，也可选练一两个动作。
3、健身气功 五禽戏的功法特点是安全易学，左右对称、引伸肢体，动诸关节、外导内引，形松意充、动静结合，练养相兼。
4、五禽戏的做法如下：虎戏 习练虎戏时，需手足着地，身躯前纵后退三次，然后引腰、昂头，如虎行步，前进、后退七步。虎戏气势威猛，能升肾水之气以固肾，肾气固则精气足，气足则五脏六腑皆固。
栗子于什么生肖动物有关阿,还有关于熊的成语有哪些
1、虎：虎头蛇尾、虎背熊腰、狼吞虎咽、龙争虎斗、虎视眈眈、如狼似虎、虎头虎脑、调虎离山、狐假虎威、饿虎扑羊。
2、有关“熊”的成语有：虎背熊腰、画荻丸熊、熊心豹胆、熊罴入梦、鱼与熊掌 虎背熊腰 [ hǔ bèi xióng yāo ]基本释义：背宽厚如虎，腰粗壮如熊。形容人身体魁梧健壮。
3、中国成语文化博大精深，我们需要用心去传承弘扬。下面是我为你带来了关于十二生肖动物的成语故事，让我们一起快乐地学习吧。
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