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关于如何提高记忆力的研究性学习报告
菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
资料显示，在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。而同学们对记忆里更有非常大的需求，所以这个课题是可行的，我们正在努力准备研究所需的各种条件。
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。
让大脑保持活跃。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力。
对知识整理分类 对于学习来说，对知识和信息进行分类整理是学习过程中一个非常重要的步骤。例如在背诵英语词组时，如果零零散散地记忆，效率是很低的。
如何提高自己的记忆力 做铺垫 如果你想回忆起某件事情或某样东西，却怎么也想不起来。那么你可以适当地做个铺垫或相关事物之间进行联想。例如，你需要记住去商场买番茄、苹果、香蕉、猪肉等。
如何让学生体育课提高注意力论文
1、培养学生的有意注意力的方法与手段有意注意是预定的目的，必要时还需要意志努力的注意，这种注意是一种主动的服从于当前一定任务的，并且受人的意识所支配。
2、所以，一次只做一件事是培养好学生专注力，提高其做事效率的重要举措。4．养成良好的用脑习惯 我们在培养学生专注力的过程中，除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一次只做一件事外，还要让学生养成良好的用脑习惯。
3、要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心“磁化”过来，使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，产生“磁化”效应，从而产生师生间的情感共鸣。
4、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
5、(一)学生主动学习能力的培养 上好体育课要着眼于逐步提高身体素质，同时培养学生体育学习的能力，让学生学会生存、学会健体，能掌握一些健身的科学方法。
6、提高学生注意力的办法有：加深学生对活动的目的、任务的理解。学生注意力不集中会导致听不懂。但在这里，我想说听不懂课堂内容，同样会导致学生注意力不集中。
记忆力提升:科学用脑,有效记忆
把握最佳记忆时间一般来说，上午9-11时、下午3-4时和晚上7-10时是最佳的记忆时间。利用这些时间来记忆难记的学习材料，往往能取得更好的效果。科学用脑科学用脑是提高记忆力的关键。
注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。最佳时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
锻炼身体，要有快乐清净的心情， 练习瑜珈能集中注意力，预防记忆力减退 23个小动作让你拥有超人的记忆力 唤醒身体 闭上眼睛吃饭。 用手指分辨硬币。 戴上耳机上下楼梯。 捏住鼻子喝咖啡。
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。
因此，提高记忆力首先是增强自信。 人的记忆潜力是无限的。普通人在日常生活中所使用的脑力，仅仅占全部脑技能的几十分之一或几百分之一。而健忘的真正原因往往是信心不足、情绪低落 。
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