朋友们，你们知道抹掉记忆这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
如何才能抹去一段痛苦的记忆?
让大脑抹去一段记忆方法是催眠术。扩展知识：催眠术（hypnotism），源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字。
躲避回忆的场景如果一些地方、一些情境一看到就会让你的痛苦席卷而来，那么远离他们，不要去触碰。但一时的躲避并不是永不面对。主动出击如果是不可避免的事情，逃避是解决不了问题的。
设法把这段记忆告诉自己可以信赖的朋友，释放自己的心结；通过学习或交友或参加比赛活动，发现、培养或创造自己新的兴奋点，用新的可骄傲的记忆来置换过去痛苦的记忆，最后用时间来抹去这段痛苦的记忆。
医的作用可以很快地减少痛苦，还能对身体有补养的作用。情感的替代就是情感医治的最好方法。工作替代，用繁重的工作把自己绑起来，没有时间去想，慢慢的也许会忘掉的。这种不太有效，我认为。
或者换一个环境，离开充满不想去记起那些回忆的熟悉的环境，换一个环境换一种心情同时也换一种新的生活方式，这也是能让自己去忘掉痛苦记忆的办法。
怎样才能把那些肮脏的记忆抹掉?
一种可能的方法是使用药物。某些药物可以影响神经递质的分泌，从而影响记忆的形成和存储。例如，一些抗抑郁药物可以减少大脑中某些神经递质的释放，从而减轻记忆的强度。
让大脑抹去一段记忆方法是催眠术。扩展知识：催眠术（hypnotism），源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字。
用积极的回忆分散你的注意力 每当你想起糟糕的记忆时，试着回忆一些事实上是积极的事情，用一个好的记忆来代替一个坏的记忆。改变思考的视角 有的时候，我们会思考太多，担心一些不该做的事情。
在心理学中有一种自我暗示的方法。把你想忘掉的事情想像装在一个盒子里，然后突然爆炸，炸成粉碎，粉碎得看不见，直至如烟雾般远去、消失。如此反复做几遍，会有很好的效果。
工作替代，用繁重的工作把自己绑起来，没有时间去想，慢慢的也许会忘掉的。这种不太有效，我认为。情感替代，把自己放在一段新的感情之中，让新情冲淡旧恨，渐渐的你就会忘掉这份感情的。
催眠真的可以让人抹去记忆么?或者尘封?
自我催眠不可以删除记忆，催眠可以让人们封存记忆，可是无法彻底删除。无论是他人催眠还是自我催眠，都不可能删除一段记忆，能做到的只有封存。很多我们已经忘记的东西，都是处于封存状态，只要你触碰到开关，就会彻底打开。
答案是可以的。但是作为一个有水准的催眠师不会这样做。
问题分析： 可以，催眠就是强烈的暗示和诱导。
我也有很多想要抹掉的记忆。但是，使用催眠术是无法消除记忆的。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关抹掉记忆的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
