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为什么会忘记以前的事情,觉得记忆很空白
1、我们忘记一件事情，大多数是出于心理原因，这给我们的健康带来了很大的伤害，建议最好及早到医院做一个详细的检查，倘若确诊就需要服药治疗。
2、睡眠不好不仅会影响记忆功能，而且会导致神经衰弱。神经衰弱患者常常表现为注意力不集中、睡眠障碍，以及健忘。心理压力过大 长期处于过度的焦虑、抑郁、以及过度的压力等状态下时，也会导致记忆力减退，这是心理原因。
3、你都记不清楚昨天的事情了，说明你对昨天的事情不太在意，所以才会这样记不清楚。也或许你是因为年龄大了，记忆力下降而导致的，这样也会对昨天的记忆有些模糊。
4、买一个 经络理疗仪，才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位，一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠，也可使用此法。吃任何东西，都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时，记忆力就能恢复一点。
为何人生的一些阶段记忆特别模糊?
1、年龄因素： 随着年龄增长，大脑的神经元和突触连接会发生变化，可能会导致记忆力下降。健康问题： 一些健康问题，如焦虑、抑郁、睡眠不足、慢性疲劳、药物副作用等，都可能影响记忆。
2、记忆的自然衰减。记忆是一种神经活动，随着时间的推移，大脑中的神经连接会逐渐弱化或消失，记忆的细节也会逐渐模糊。 记忆的干扰。
3、人类的记忆是不完美的，经常会发生遗忘、混淆、夸大或缩小等情况。因此，你记忆中大部分事情模糊可能是因为时间久远、重要性程度不同或者没有多次重复强化等原因。同时，记忆也容易受到情绪、心理和环境等因素的影响。
4、而人的记忆和脑力强度会先于思维能力退化，在 45 岁的时侯明显下降，甚至一些大脑细胞也会随着衰老逐渐失去功能，不过记忆力减退本身就是一个正常的生理现象，我们没有必要引起恐慌。
5、短期记忆是记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆。
6、记忆会模糊，因为时间在流逝。那些过去的。不想忘记。可是新的发生的源源不断的来。你的思维最容易停在当前。而记忆喜欢躲在心里。在不经意间。你会一点一滴的想起。虽然有的时候觉得忘记了。但还是会想起。
如何提高记忆力,我记忆力超级弱
多吃绿色食物 绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外，研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。冥想 冥想可以减少忧虑，改善脑部血流量。
把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
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