各位朋友，大家好！小编整理了有关36记忆黄金期的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
人的记忆力在什么时候最好?
其实，在一天的24小时里，记忆力最好的时间段就是晚上8-9点。难道其他时间就不行吗？我们都来简单分析下。6—8点：起床之后，经过一晚上的休息，肝脏的毒素已经排除完毕，此时的大脑是很清醒的。适合记忆。而且是一个绝佳时期。8—9点：此时记忆力仍然很不错。如果开足马力，依然可以记忆很多东西。
一个人在一天24小时当中，早晨6-7点、8-9点、吃过晚饭7-9点、睡前的一个多小时之内记忆力较好。如果正常人睡眠良好，早晨6-7点钟起床的时候全身轻松，经过一夜的休息，精力开始恢复，大脑中没有其他杂念，记忆力应该比较好，学生往往是晨读、背单词等，效果比较好。
第三是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，进行分门别类，归纳整理，加深记忆。第四是睡前的一两个小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不容易易遗忘。具体记忆较好的时间段是因人而异的，观察并记录自己的实际记忆情况，找到适合自己的就可以了。
研究表明，0至15岁是个体记忆力发展的黄金时期；15至25岁则是想象力最为丰富的阶段；25岁之后，思维能力达到顶峰。 实验还发现，45岁之前，人的记忆力维持在较高水平，46岁之后开始逐渐下降，尽管到56岁时记忆力有所衰退，但仍然优于11岁的儿童。
下午6点至8点，大脑的记忆力达到全天最佳状态。抓住这个机会，无论是学习新知识还是复习巩固，都能事半功倍。睡前的深度巩固 临睡前的1小时，大脑处于相对平静的状态，没有新信息干扰，这时候回顾和巩固白天所学，能有效避免相互抑制，加深记忆的深度。
一天中大脑记忆的“黄金时段”有哪些
1、第一黄金时段：6-7点钟。这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。
2、第一黄金时段：6-7点钟 这段时间，血压升高、心跳加快、体温上升、肾上腺皮质激素分泌开始增加，机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。第二黄金时段：8-10点钟 这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。
3、大约8点到10点，你的精力达到巅峰，注意力集中的效率极高。这是进行学习和记忆的黄金时段，大量信息输入和处理都能得到高效吸收。下午的记忆盛宴 下午6点至8点，大脑的记忆力达到全天最佳状态。抓住这个机会，无论是学习新知识还是复习巩固，都能事半功倍。
4、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是记忆的高效期。在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容。上午8：00～10：00，大脑极易兴奋，适宜做些需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克棘手事情的好时光。
一天记忆的黄金时间
1、黄金记忆时间黄金记忆时间分为4个，第一个黄金时间是六点到七点，第二个是八点到十点，第三个是晚上六点到八点，第四个是晚上九点。第一个黄金时间，可以利用这个时间段背语文课文或者是英语单词，这个时间也是大脑最清醒的时刻，最适合用来背书。
2、第四黄金时段：21点钟。这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。
3、这是第一个记忆高潮。上午8点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。睡前一小时，是记忆的第四个高潮。
4、第一黄金时段：6-7点钟；这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，大脑又经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，是第一次最佳记忆时段。
5、一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段。在大脑记忆的最佳时间段背书，可以让你在学习上取得事半功倍的效果哦！第一黄金时段：6-7点 清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关36记忆黄金期的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
