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拒绝吸烟的技巧有哪些
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
拒绝吸烟的方法如下：要有礼貌的进行婉拒。无论是在社交场合，还是在私人聚会空间，如果有朋友同事亲戚递香烟过来时，一定要有礼貌的进行婉拒。可以微笑着对递烟者说“谢谢，不吸”。
要坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，避免参与往常习惯吸烟的场所或者活动。餐后喝水，吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，在戒烟初期多喝一些果汁，可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
礼貌的拒绝其实也很简单，当别人给我们递烟的时候，我们只需要微信的说：“谢谢，我不抽烟”。
吃零食 在想吸烟的时候可以吃一些零食，比如糖块儿和瓜子之类的，可以让人暂时忘掉想吸烟的欲望，也可以缓解想吸烟的痛苦，这时患者可以不停的吃糖块和瓜子，慢慢的就可以减少吸烟的频率。
幽默有创意禁烟广告语
吸烟有害健康。让你的肺清亮一点。既有书香，无需香烟。进入仙境，勿吸人间烟火 小小一支烟，危害万万千。别吸烟，让你的肺清亮一点。
禁止吸烟幽默提示语【精选篇】 如果你想吸烟，定时炸弹在身边！ 千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟 也许，你的指尖夹着他人的生命请勿吸烟。
No smoking，No crying、青烟长在，恶梦长随。小小一支烟，危害万万千。无烟世界，清新一片。让你的肺清亮一点。香烟是魔鬼的契约。现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
关于“戒烟”的搞笑句子有哪些?
搞笑的戒烟口号如下：在这里，香火不再延续。你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）。
“男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初...”我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。(悲催啊，又不知道回复成功与否，怕回复多了，又重了。
、不知不觉戒烟已经三个月了，已经没有了抽烟的欲望，说不上戒烟成功，但我相信坚持下去就是成功。
吃糖才能戒烟的说说 戒烟说说句子 买了一百块钱的糖，戒烟就是不停的吃吃吃糖！ 戒烟的的说我一想抽烟就吃糖。减肥的说我为了控制食欲抽烟吧。最终造就了两个烟鬼胖子。
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