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多听音乐 节奏缓慢的动作可以消除大脑的紧张，使人们进入冥想状态，听慢节奏音乐，放松肌肉，并根据音乐的节奏唤醒大脑记忆活动，老人增强记忆力的方法 玩思维游戏 当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来...

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1、多种动作协调起来有利于提高记忆力，（比如：在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力，2、.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利...